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लाइफस्टाइल

अगर आप भी सुबह बिना ब्रश किये पानी पीते है, तो पढ़िए आपके शरीर के साथ क्या होता है

पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह तो सभी जानते है। ज्यादातर घरो में लोग सुबह उठकर सबसे पहले पानी का गिलास पीते है ओर उसके बाद दूसरे काम करते है, ऐसा करने से आधे रोग तो युही छूमंतर हो जाते है। स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के लिए हम दवाओं का सेवन करते है लेकिन क्या आप जानते है कि बहुत सी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान सुबह बाँसी मुहँ पानी पीने में छिपा हुआ है। बिस्तर से उठने के बाद आपको कम से कम 3 गिलास पानी तो पीना ही चाहिए। स्वस्थ शरीर पाने के लिए पाचन ठीक होना आवश्यक है। हम जो कुछ भी खाते है उसे पाचन तंत्र शरीर मे पहुंचाते है। पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में बदल कर शरीर को पोषण और शक्ति देता है और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। सुबह बाँसी मुहँ पानी पीने से पाचन शक्ति बढ़ती है जिसे की खाया पीया अच्छे से पच जाता है। शरीर मे जमी गंदगी के कारण आप बहुत सी बीमारियां जैसे कि सुस...

अपनी किस्मत खोलने के लिए रात को सोते समय तकिये के पास रखे एक नींबू

धन हम सबकी जरूरत है और हम सभी चाहते है कि अपार धन हमारे पास हो, धन की प्राप्ति के लिए इंसान क्या क्या नही करता लेकिन सारा दिन मेहनत करने के बाद भी मनचाहा फल नही मिल पाता तो ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा धार्मिक उपाय बताएंगे जो आपको मालामाल बना सकता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से निम्बू बहुत ही लाभदायक है। निम्बू में इतनी क्षमता है कि आपके सारे संकट दूर हो सके। धार्मिक कार्यो के रूप में प्रायः निम्बू का प्रयोग नजर दोष के लिए किया जाता है। ज्योतिष शास्त्र में निम्बू को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। शास्त्रो के मुताबिक निम्बू वास्तुदोष और नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में भी काम आता है। आज तो हम आपको निम्बू का उपाय बताने जा रहे है वो आपको मालामाल कर सकता है और आपकी किस्मत बदल सकता है। घर मे पैसो की तंगी को दूर करने के साथ साथ घर का वातावर्ण शांति पूर्ण बनाने के लिए ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक माना जाता ...

घर में सिर्फ एक तेज पत्ता जलाने से होगा ये कमाल

प्राचीन समय से ही तेज पत्ते का प्रयोग खाने में खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है तथा आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी होता है इतना ही नही इसके और भी कई फायदे है। तेज पत्ते में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे हुए है, यह हमारे सेहत और सौंदर्य दोनो के लिए लाभदायक होता है। तेज पत्ता खाने वालो को पाचन से जुड़ी दिक्कत नही होती, यदि आपके घर मे भी किसी को पाचन संबंधि विकार है तो तेज पत्ते का सेवन काफी कारगर होता है। आजकल थोड़ा तनाव तो सभी को होता है पर जब यह अधिक हो जाता है तो इससे गंभीर मनिसिक और शारीरिक नुकसान होने लगते है। तनाव लोगो पर इतना हावी हो चुका है कि लोगो को मनोचिकित्सक का सहारा लेना पड़ता है। यह एक भयंकर बीमारी का रूप ले रही है जिसका इलाज काफी कठिन है लेकिन तेज पत्ते को जलाने से दिन भर की तनाव और थकान से आपको छुटकारा मिल जाएगा और साथ ही रात को अच्छी नींद भी आएगी। आपको करना क्या है कि ...

जानिए किसी को कम तो किसी को ज्यादा क्यों काटते हैं मच्छर?

आपको जानकर हैरानी होगी कि दस में से किसी एक के प्रति ही मच्छर ज्यादा आकर्षित होते हैं। शायद आपको पता ना हो लेकिन किसी को मच्छर कम काटता है या ज्यादा, यह उसके अनुवांशिक फीचर या शारीरिक स्ट्रक्च पर भी निर्भर करता है। एक आम धारणा है कि खाने में कार्बन डाइऑक्साइड, कोक, बियर, मीठी चीजों का ज्यादा प्रयोग करने वाले लोगों को मच्छर ज्यादा काटते हैं लेकिन वैज्ञानिक शोधों में इससे अलग भी एक कहानी है। आगे हम आपको इसके बारे में जो बता रहे हैं उसे जानकर शायद आप चौंक जाएं… क्यों काटते हैं मच्छर? बहुत कम लोगों को पता होगा कि सिर्फ मादा (फीमेल) मच्छर ही काटती हैं क्योंकि अपने अंडों को जिंदा रखने के लिए इन्हें स्तनधारी (मैमल) जीवों के खून की आवश्यकता होती है। मच्छरों की भी कई प्रजातियां होती हैं और खून को पसंद करने में हर प्रजाति की अपनी-अपनी प्राथमिकताएं हैं। अकेले अमेरिका में मच्छरों की 150 प्रजातिय...

गोलगप्पे का पानी कर सकता है आपकी इन बीमारियों का इलाज

एक सामान्य सोच में चाट और गोलगप्पे जैसी चीजें खाना स्वास्थ्य की दृष्टि से हानिप्रद मानी गई हैं। बड़े-बुजुर्गों से लेकर डॉक्टर तक आपको ऐसे सभी स्ट्रीट फूड से दूर दूर रहने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि गोलगप्पे का पानी आपकी कई बीमारियों को दूर भी कर सकता है। यहां इससे हमारा तात्पर्य यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको रोजाना गोलगप्पे खाने चाहिए या बड़े-बुजुर्गों या डॉक्टरों की वह सलाह गलत है। पर…. गोलपप्पे का पानी कुछ खास स्थितियों में, कुछ तरीकों से प्रयोग करते हुए आपकी कई स्वास्थ्य समस्याओं का हल कर सकता है। आगे हम आपको बता रहे हैं कैसे और किन परिस्थितियों में स्वाद के साथ ही आपकी बीमारियों की मुश्किल भी हल कर सकता है यह पानी। 1# हालांकि भारत के अलग-अलग क्षेत्रों में गोलगप्पे का पानी बनाने और खाने का तरीका भी थोड़ा भिन्न-भिन्न होता है, लेकिन चटपटे स्वाद के लिए इसमें भुना जीरा, क...

शादी के बाद अगर कर लिए ये काम तो कभी नहीं होगी पैसों की किल्लत

आज कल देखा जा रहा है कि अधिकतर युवाओं के अंदर शादी को लेकर एक अलग तरह की असमंजस की स्थिती देखने को मिलती है. कहीं ना कहीं युवा जानते हैं कि शादी के बाद दोनों के ऊपर एक बड़ी जिम्मेदारी आने वाली है, चाहे वो परिवार को लेकर हो या फिर आर्थिक रूप की जिम्मेदारी. ये सच हैं कि शादी के बाद ज़िंदगी में काफी बदलाव आते हैं आपके ऊपर जिम्मेदारी बढ़ जाती है. लेकिन ये बदलाव कहीं ना कहीं आपको जीवन की प्रत्येक चीज को लेकर जिम्मेदार भी बनाते हैं. रही बात शादी के बाद बढ़ने वाली आर्थिक जिमेमदारी की जिसको लेकर युवाओं के अंदर घबराहट देखने को मिल जाती हैं. लेकिन अगर आप अपनी शादी से सिर्फ इसलिए पीछे हट रहे हैं कि आपको लगता है आप आर्थिक रूप से आने वाली नई जिमेमदारी को नहीं संभाल पाएंगे तो आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. आज हम आपको यहां कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिसके बाद बेधड़क होकर शादी को हामी भर सकते ...

ऐसे खाएंगे आम तो कभी नहीं बढ़ेगा वजन….

फलों का राजा कहा जाने वाला आम गर्मियों के मौसम का सबसे बड़ा आकर्षण होता है। गर्मियों की छुट्टियों में पूरा परिवार साथ बैठकर आम का मजा लेता है लेकिन आप में से कई लोग हैं जो आम पसंद तो बहुत करते हैं लेकिन इसमें मौजूद अतिरिक्त शर्करा की वजह से इसे खाते नहीं। आम का मीठापन ही लोगों को इसकी ओर खींचता है लेकिन इसी मीठेपन के कारण लोगों में वजन बढ़ने की समस्या पैदा हो जाती है लेकिन अगर आप सही ढंग से और सही समय पर आम का सेवन करेंगे तो यकीन मानिए इससे कभी भी आपका वजन नहीं बढ़ेगा। दिल्ली के रेनबो चिल्ड्रन अस्पताल की डाइटिशियन गरिमा तिवारी के अनुसार आम में कई गुण पाए जाते हैं जो शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति करते है, जैसे….. – आम में विटामिन ए, पोटैशियम, लौह, कॉपर जैसे पोषक तत्व होते हैं जिनकी हमारे शरीर को बहुत जरूरत होती है। – आम खाने से शरीर ऊर्जा से भर जाता है। इसमें मौजूद शर्करा ऊर...

इन लोगो को भूलकर भी बादाम नही खाने चाहिए, वरना हो सकती है यह बीमारी

बादाम पोषक तत्वों का घर होता है, बादाम को शुरू से ही आपके असीम स्वास्थ्य के लिए जाना जाता है। बादाम में मौजूद पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए इससे खाने से पहले रात भर पानी मे भिगोना चाहिए। भीगे बादाम ज्यादा मुलायम होते है और इन्हें आसानी से पचाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को बादाम से परहेज करना चाहिए| व्यस्त जीवनशैली , अनुचित आहार और तनाव कई रोगों और विकारों को जन्म देते है। उच्च रक्तचाप अब एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या बन गई है। आज भारत मे लाखो लोग उच्च रक्तचाप की बीमारी से ग्रसित है, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए इलाज से ज्यादा महत्वपूर्ण है सावधानियां। इस समस्या में बादाम का सेवन बिल्कुल नही करना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखे। पथरी की बीमारी से पीड़ित लोगों को भी बादाम खाने से परहेज करना चाहिए। लोगो का मानना है कि दिन में नियमित रूप से फाइबर का सेवन करना स्वा...

अमीरों के ये गुण अपनाकर आप भी हो सकते हैं अमीरों की लिस्ट में शामिल

आपको अगर अपने जीवन में बहुत कुछ करने और उसमें सफलता पाने की इच्छा हैं तो आपके साथ जरूर ऐसा होगा. इसके लिए बस आपको अमीर और सफल लोगों की कुछ आदतें अपनानी होंगी. हर कोई अमीर होने की इच्छा रखता है लेकिन सबकी ये इच्छा पूरी नहीं हो पाती है. जो अपने जीवन में सफलता पाकर सफल होते हैं उन लोगों की अगर सोच की, काम करने के तरीकों और आदतों की बात करें तो वो सामान्य लोगों से काफी अलग होती हैं. अगर सामान्य लोग सफल लोगों की  आदतों को अगर कुछ हद तक समझ जाए तो अपने जीवन में काफी हद तक सफल होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं. हालांकि यह जानना आसान नहीं होता कि वे किस तरह से सोचते और काम करते हैं. अगर आप महत्‍वाकांक्षी हैं और जीवन में सफल होना चाहते हैं तो हम आपको दुनिया के बेहद अमीर लोगों की वे आदतें बता रहे हैं, जो उनकी सफलता के आधार हैं- अधिकांश अमीर और सफल लोग ध्‍यान करते हैं रूपर्ट मर्डोक, रसेल सिमंस, अरिय...

जानिए कैसे आइने के सामने खड़े होकर देख सकते है अपना भविष्य

अक्सर लोग अपने आने वाले कल के बारे में जानने के लिए उतावले रहते हैं। वे जानना चाहते हैं कि मेरा आने वाला कल कैसा होगा, भविष्य में उनको कितना सुख-दुख भोगना पड़ेगा। इसके बारे जानने के लिए लोग ज्योतिषि के पास अपना भविष्य जानने के लिए जाते हैं। अगर आप भी अपने आने वाले कल के बारे में जानने की इच्छा रखते हैं पर ज्योतिषि के पास नहीं जाना चाहते तो आप घर पर भी अपना भविष्य देख सकते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि ये कैसे मुमकिन है, बिना ज्योतिषि के पास जाए घर पर ही हम अपना भविष्य कैसे देख सकते हैं, तो हम आपको बता दें आप अपने घर में रखे आइने में अपना भविष्य देख सकते हैं। आइना केवल चेहरा देखने के काम ही नहीं आता इससे आप अपना भविष्य भी देख सकते हैं। आप अपने बालों के माध्यम से आइने में अपना भविष्य देख सकते हैं। बाल इंसान की सुदंरता को बढ़ाने के साथ मनुष्य के स्वभाव के बारे में भी बताता है। आइये आपको बताते ह...

ये घरेलू परफ्यूम हमेशा के लिए आपको देगा पसीने की बदबू से छुटकारा

गर्मियां शुरु होते ही पसीने की समस्या शुरु हो जाती है…..पसीना बड़ी समस्या नहीं है दिक्कत तब शुरु होती है जब उसमें से भयानक बदबू आने लगे। इसकी वजह से आसपास के लोग भी परेशान होते हैं क्योंकि कई बार बदबू हमारे शरीर तक ही सीमित नहीं रहती। यह हमारे चारों तरफ के इलाके में दुर्गंध फैलाती है। इससे बचने के लिए लोग कई कैमिकल वाली चीजों का उपयोग करते हैं लेकिन ऐसा करने से उन्हें कोई स्थाई उपाय नहीं मिल पाता। मार्केट के परफ्यूम त्वचा के लिए हानिकारक बाजार में मिलने वाले परफ्यूम में हानिकारक कैमिकल होते हैं जो खुशबू तो देते हैं लेकिन त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। अंडरआर्म्स में लगाने वाले परफ्यूम तो वहां की त्वचा को काला तक कर देते हैं। घर पर बनाएं परफ्यूम 1.बेकिंग सोडा और नींबू आपके पसीने की समस्या को जड़ से खत्म कर देगा। इस घरेलू नुस्खे के लिए आपको एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस म...

आपकी यह छोटी सी आदत बन सकती है दिल के दौरे की वजह

अक्सर ऐसा होता है कि अपनी ही कई आदतों से आप अनजान होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका मस्तिष्क एक अज्ञात अवस्था में इसे कर रहा होता है जैसे लगातार हाथ या पैर हिलाने की आदत, नाखून चबाने की आदत आदि। देखने में ये आदतें सामान्य लग सकती हैं लेकिन ये नर्वस सिस्टम से जुड़ी आदतें होती हैं। यही वजह है कि उस व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से हानिकारक भी है। यहां हम लगातार पैर हिलाने की आदत की बात कर रहे हैं। आपको शायद अंदाजा भी नहीं होगा लेकिन साधारण सी लगने वाली यह आदत दिल के दौरे की आशंका पैदा करता है। कुछ लोगों को शायद आपने देखा होगा कि बैठे-बैठे वे पैर हिलाते रहते हैं। कई लोगों में यह आदत इस हद तक होती है कि वे सोते हुए भी पैर हिलाते हैं। हालांकि इसका उन्हें एहसास होता नहीं और इस ओर ध्यान दिलाने पर ही उन्हें इसका पता चलता है कि वास्तव में वे ऐसा कर रहे हैं। यह आदत कहीं सुसुप्त...

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